A szaunázás a középkor óta a legtermészetesebb és egyben leghatásosabb lehetőségek közé tartozik, hogy kikapcsolódjunk és elfelejtsük a mindennapos stresszt valamint hogy új erőt gyűjtsünk. Ezért kétségtelen, hogy a szaunát akár a pihenés oázisának is nevezhetjük, mivel pozitív hatással van vitalitásunkra és egészségünkre egyaránt.

A szauna megfelelő használata segít abban, hogy ne csak további éveket nyerjünk, hanem hogy ezekben az években egészségesek is maradjunk. Számos betegség előzhető meg valamint előnyösen befolyásolható. A szaunahőnek gyógyító ereje van és egészségünk számára nagy jelentőséggel bír.

img1

Kitűnően előzhetők meg az időjárás-érzékenységgel kapcsolatos panaszok és közeledő migrén rohamok is. A szauna melegétől a test saját védekező erői működésbe lépnek. A szív- és keringési rendszert erősíteni lehet. A vegetatív idegrendszer egyensúlya, amely sok ember esetében a stressz hatására borul fel, újra visszaállítható. Szép meleg tavaszi vagy nyári napokon egy szaunázás szintén kellemes kikapcsolódást jelent az emberi test számára, és sokszor segít abban, hogy jobban feldolgozzuk a mindennapos stresszt.

img2

Aki a hátán bizonyos hideget érez, eldugult az orra, fej- és végtagfájdalomra panaszkodik, időben elkezdett szaunázással sokszor teljes mértékben elkerülheti a megfázást. A légutak kitágulnak, kitisztulnak és megerősödnek. A szauna használatával akár egy hörghurut is megelőzhető.

img3

A szauna használatával erősíthetjük immunrendszerünket: rendszeres szaunázással az emberei testet olyan mértékben lehet edzeni, hogy az képes arra, hogy jobban hozzászokjon az esetleges hőmérséklet ingadozásokra. A sejtmegújulás beindításával elérhető az immunrendszer védekező képességének növelése fertőzések ellen, ezzel együtt stabilizálhatjuk immunrendszerünket.

img4

A hideg fürdőkkel történő együttes alkalmazással a szaunázás a hideg és meleg gyors váltakozásával elősegítheti az izomzat regenerálódását. Aki sokszor szenved izomláztól, az a következő edzés után szaunázzon egyet. A rendszeres szaunázás igazolhatóan segíti egészségünket és ösztönzi testünk önszabályozó mechanizmusát.

img5

A szaunázás az enyhe böjtkúrával együtt rendkívül hatásos salaktalanító módszer. Optimálisan segíti a salaktalanítást a böjtölés során, mivel rendkívül kímélő, de egyben rendkívül hatásos is.

img6

A bőr megtisztul és megszabadul a salakanyagoktól, a vérellátás emelkedik s a bőr anyagcseréje kétszer olyan gyors lesz, mint egyébként. Ennek eredménye a rózsaszín és feszes bőr az arcon és az egész testünkön.

 

AZ INFRASZAUNA JÓTÉKONY HATÁSAI

 Az infrakabin pozitív hatással van testi és lelki közérzetünkre. Ezt a véleményt nem csak az orvosok, az egészséggel és wellnesszel foglalkozó szakértők képviselik, hanem az a rengeteg ember is, aki rendszeren meggyőződik az infrakabin pozitív hatásáról.

Ha összehasonlítjuk a klasszikus forrólevegős szaunát és az infra-rendszert az izzadás mennyiségére és a méregtelenítési potenciáljára vonatkozóan, akkor látható, hogy az infra-rendszernek akár dupla mennyiségű izzadás és háromszoros nem-vízhányad mellett nagyobb a méregtelenítési potenciálja - több mint hatszorosa is lehet a hagyományos forró levegős szaunák hatásfokánál.

A bőrbe hatoló infravörös sugarak pedig kimutathatóan javítják az Ön egészségét.

 

i1 2Tanulmányok igazolták, hogy a hőterápiák lényegesen hatékonyabbak ízületi fájdalmak csökkentésé-ben, mint az aszpirin vagy más gyógyszerek.





 

i2 2Annak érdekében, hogy a test visszahűtse magát a felmelegedés után, akár 300 kalóriát is éget el fél óra alatt, így az infrakabin rendszeres használata hozzájárulhat a súlycsökkentéshez is.




 

i3 2Ha mérgező gázok vagy anyagok nagyméretű vízmolekulákkal találkoznak, akkor azokat a víz körbezárja. Ott, ahol ezek a méreganyagok felgyülemlenek, akadályozzák, elzárják a vérkeringést és befolyásolják a sejt működését. A méregtelenítés ott kezdődik, ahol egy 10 mikron hosszú infravörös hullám találkozik ezekkel a nagyméretű vízmolekulákkal és ezeket rezgésre készteti. Ez a rezgés csökkenti az egyes ionok közti kötést, amely összetartja a vízmolekulákat. A további rezgés szétválasztja a vízmolekulát és a bezárt mérget szabadon bocsátja ill. kiizzadjuk.

 

i4 2A felmelegedés hatására növekszik az izomzat vérkeringése. Ezzel egy időben kitágulnak a véredények és kitisztulnak. Az izomzatban felgyülemlett, fájdalmat okozó vajsav ? pl. megerőltető munka után ? az infravörös sugarak hatására szintén gyorsabban leépül.



 

i5 2A rendszeres infravörös sugárzásnak köszönhetően erősödik immunrendszerünk, a koleszterin leépül, a vérnyomás normalizálódik és ezzel betegségeket előzhetünk meg.




 

i6 2A mély hőérzet rendkívül pozitív hatással van jó közérzetünkre. Ha az állandó pörgés és stressz túlságosan elhatalmasodna vagy ha kint hideg és esős idő van, akkor a kikapcsolódás pillanatai kétszer olyan fontosak, hogy újból erőt gyűjtsünk. Az infrakabinban megtapasztalt ellazulás, kikapcsolódás során különösen jól tudjuk felvenni az energiát és így az még előnyösebben hat lelkünkre.